手机浏览器扫描二维码访问
“我来!”很快人群中就站出来了一个黑壮的汉子,视之,乃是村中第三大力士牛耕(第一是典韦、第二是黄忠)。
任毅把枪戳在地上,见牛耕扑来,任毅也想试试,经过赤蛟精血的淬炼后,自己的力量究竟到了什么层次。
任毅刺出右拳,和牛耕的拳头对碰在了一起。
咚的一声。牛耕后退了五步,而任毅只后退了三步。
没等牛耕站稳身形,任毅身子一矮,潜行到了牛耕身前,一把抱住了牛耕粗壮的腰腹,猛地一转身,腿一扫,就把牛耕放到在了地上。
牛耕迅速的从地上站了起来,不好意思的拍了拍自己身上的泥土,道:“首领,你这一身功夫,真的是进步神速,俺服了。俺一定带着兄弟们好好训练。”
任毅点了点头,道:“我训练大家,也是为了大家好。我和大家共同参加训练,这周是第一周,大家如果训练的让我满意,我会让大家看看,什么是真功夫。”
“首领,啥真功夫啊,能和俺们说说呗?”众村民七嘴八舌的一齐问道。
任毅道:“这个,先保密。你们只有好好训练,才会看到真的功夫。好了,今日也不早了,大家都回去休息吧。自明天起,每天不仅要事农桑,还有严格的军事训练,大家做好准备吧。你们放心,每日训练后,效果包大家满意。”
翌日,大家干完一天的农活后,夕阳西下,天空中还有微微的余晖。大家自觉的集中在村中心的空地,开始军训。
村民们由于没有接受过正规训练,站的稀稀拉拉的,典韦和黄忠一脸严肃的站在众人面前。
过了一小会,典韦道:“某观察了片刻。先不说叔伯兄弟们军纪如何,首先这身体素质就不过关。这样,我要求大家,以较快的速度,围绕着村边,跑上二圈。咱们村径四里,二圈二十余里,想来大家的体力是可以承受的。从弟,你带队跑。”
任毅现在怎么说勉强可以称得上是一员猛将了,所以,为了照顾大家的体力,并且让大家得到更好的训练,任毅以中速,在人群最前面领跑。
刚刚开始的时候,大家都觉得没什么,不就是跑跑步吗。
过了一会儿,村民中体能较差的已经呼哧呼哧的喘开了气。
任毅却没有丝毫停下来的意思,开口道:“累了的兄弟们不要停,可以放慢速度,深吸几口气,调整自己的气息。现在才刚刚跑了半圈,大家继续!”
又过了一会儿时间,众人跑了一圈半的时候,除了任毅、牛耕等少数十数人,绝大多数都呼哧呼哧的大喘气。
任毅看到大家确实快到极限了,但心过大的运动量会对大家的身体造成伤害,于是道:“大家再全速冲刺二十个呼吸,之后把速度缓缓调慢,跑回原位。”
等到大家都跑回村中心的时候,所有人都一屁股坐在了地上,呼哧呼哧的喘着粗气。
典韦道:“二十余里,大家竟然跑了将近一个时辰。这说明大家还很缺乏训练。”
典韦继续道:“大家原地休息半刻钟,之后我会传授大家简单的枪术。从弟你在大家练枪术的时候,你跟着黄叔走,让黄叔单独训你。”
“等到大家体能和枪术练到一定的火候之后,我再教大家其他的东西。”
典韦说完,顺手从地上捡起了一根木棍。然后道:“你们要记得,枪去掉了首端的尖刺,它就是一根木棍。”
唰的一下,典韦用木棍狠狠的向前一刺,木棍的前端带起了飒飒的破风声。
典韦道:“枪,可刺,可扫,可拦,可挡。”
典韦继续道:“初,你们只需要会一招,那就是刺。刺,是枪法中最有攻击性的一招。而扫,拦,挡则多用于阻挡敌人的进攻。”
“你们现在只需要,每天先把刺这个动作,练上七百次。每天训练完体能,做完七百个刺的动作后,我再视情况传授大家其他的东西。”
“而且我教过大家掘锄头的要领。大家要把每天掘锄头的心得,用在刺这个动作上。大家先好好体会吧。”
典韦说完,黄忠就把任毅从人群中带走了。
大约一个时辰后,黄忠又把任毅带了回来,大家练习刺枪也基本上都练完了。在场的所有人,都练得满头大汗。
典韦道:“想必大家现在都很累了,都想着赶紧回到家里,冲洗一番。”
典韦继续道:“现在离训练结束还有两刻钟。现在,大家要做的就是,两两一组,用手中的木棍,轻轻的为自己的兄弟敲打全身。注意,手法不要重,不要击打头部和下阴,被击打的人要在被击打的那一刹那注意鼓劲。”
快穿之性福大拯救 谁才是真正的主角(NPH) 被俘(np) 从士兵突击开始的征程 伪白莲奋斗日常 強扭 女主的炫酷霸拽人生 我见犹怜 指挥官她被迫献身(nph) 被太子娇宠的日常 元宝儿 制伏多偶性(末世 NPH) 女主她万寿无疆 恶猫符文录──灵魂之音 借命 争夺(H) 顾太太养成记(年上甜宠) 同班同学好像想上我(简) 重回90之人生赢家 失忆后我嫁给了死对头
龙潜都市简介emspemsp关于龙潜都市战神归来,五年天翻地覆。不甘屈辱悔恨,全部统统爆发!恩怨分明!...
以婚之名霍先生,请深爱简介emspemsp关于以婚之名霍先生,请深爱以婚之名霍先生,请深爱夏心妍嫁了一个躺在床上昏迷三年的男人,她的人生终极目标就是成为一个超级有钱的寡妇,然后陪着她的小不点慢慢长大成人。霍总,你已经醒了,可以放我走了么?谁说的,你没听大师说么,你就是我这辈子的命定爱人。一旁蹿出一个小身影,妈咪,你是不是生爸比气了?放心,他所有的家当都在我的背包里,妈咪快带上我去浪迹天涯吧。男人深吸一口气,天赐,你的背包有多大,还能装下爸比么...
问罪者简介emspemsp关于问罪者暴雨中,工地上凭空出现一具男尸。作案的手法惨无人道,沿途的监控全部被毁,指纹脚印毛发,一切的证据竟无一留下。案件的细节,所有的判断都指向这是一个不可能完成的杀人案!当深入排查,却牵扯出了六年前的惊天肇事案刑警张山,为你讲述那些年刑警队遇上的匪夷所思的731连环杀人案5岁幼童杀人事件失踪的公交车案...
文曲星白小溪因无法参悟人间情爱主动申请下凡历劫,奈何帝君老人家天公不作美竟直接切断了白小溪的姻缘线!这还如何参悟人间纯爱?白小溪感慨这一世恐怕是要白白浪费了!可袁欣说,不要放弃!她带着白小溪相亲,带着白小溪偶遇无心插柳的事业倒是一路高歌,全新追求的爱情却一直未果。直到有一天一个男人站在白小溪面前说你...
唐门弃少简介emspemsp刚被女友甩了,就被告知自己是唐朝李氏后人组织李唐门继承人。海棠书屋(po18yuvip)提供唐门弃少最新章节全文免费阅读!。...
修仙觅长生,热血任逍遥,踏莲曳波涤剑骨,凭虚御风塑圣魂!如果您喜欢仙庭封道传,别忘记分享给朋友...