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忧式注解:金刚跳是跑酷运动中的一个专业动作,即,通过双手支撑来跨越障碍的动作,实用且好看。

金刚跳也称猩猩跳,或豹式飞跃,是在身体在最高点时或刚刚开始下降时撑自己一下,这样就能保证自己不“平摊”在台子上,主要应用于跨越台式障碍。

这还调侃起你姐了

颁奖仪式上,冉秋她们组实至名归拿下“全民运动会”的首金。

原本默认是由冉秋上台领奖,但奖到手边,对方似乎对这种场景兴趣不大,这也就让一直守在身旁的梁谦舟抢占先机。

冉秋很是大方就将领奖的机会让给了他,自己则在台下和沈南延并肩站着看台上人活活傻笑成一个二愣子。

她眉梢一挑,忽觉有些丢人。

用她教练的话来说就是:在颁奖台上控制不住情绪很容易招人恨,除非为国争光时需要嘚瑟,否则本国人之间还是保持谦虚比较好。

“你平时也经常跑步锻炼?”沈南延简单扫了眼台上风光便看向冉秋,颇有虚心请教的姿态。

冉秋条件反射性回答:“也没有,就队里晨练时跑一下,大多数时间还是站立或动手指比较多。”

“嗯?”

冉秋这才反应过来这不该是从一个女明星嘴里说出来的话,连忙填补话里空缺,“站着化妆啊,不就是手指运动吗?”

沈南延意味深长看了她一眼:“那确实该多练练。”

“……”

颁奖典礼结束,今日的运动会便也告一段落。

教练简单传授完几组拉伸动作,综艺第一期也算是录制完毕。

所有运动员都可以下班了。

录制结束后,冉秋本想早点回家休息,顺便再收集一下市射击队的信息,但无奈被同综艺女艺人拦下询问运动后肌肉修复问题。

出于助人为乐的心态,她很是耐心一一作答。

回答完问题再归家,天已经黑透了,出于想要锻炼一下自己这副小身板,避免日后穿不起五公斤保底射击服的念头,冉秋果断选择骑小黄车回家。

回家估约四十分钟左右,刚好能达到锻炼的效果。

刚驾车至路口,她就在路边上看见两道凄凉的身影。

“你们俩还没走啊?”由于是队友,冉秋难免上前关心了一番。

因为,让某位有点姿色的弟弟大晚上等在大马路边上,好像是有点危险了。

沈南延看见她也是一笑。

不过,笑得没有梁谦舟那么明目张胆。

“不是,姐,你就骑这玩意儿回去?”

梁谦舟说得可不就是冉秋屁股底下看着有些年头的共享单车,仔细一看,还能发现上面的漆被蹭掉了一些。

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