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进化者:陈光
进化等级:0
年龄:16岁
体重:260,107g
身体测量指标:
力量220公斤
速度583米秒
耐力5公里
灵敏079
柔韧027
恢复025
杠杆041
供能074
平衡040
适应051
能量摄入进度:
普通生物能量279
一级生物能量365
营养摄入进度:
普通营养物质221
一级营养物质35
看到这,他更充满动力,马上起身去短跑。
一小时过后,陈光停下来休息,又调出个人数据看。
“速度592米秒。嗯,不错。休息5分钟,之后跳绳。”
陈光顿时觉得整个人上上下下都很舒畅。
风吹过杨树林,叶子哗啦啦响,把阳光打碎成流动的音符。
跳绳,俯卧撑,卷腹,拳击,踢腿……
把上午的项目进行完,从背包里取出水壶,咕咚咕咚灌了一气儿,陈光抹了把汗,看看太阳,差不多十二点。
“今天能比前几天提前一个小时结束,可以不用摸黑回家了。”
陈光抄起钢棍进行上午的最后一项,舞棍。
这根棍一米八长,属短棍,四厘米粗,实心,有把手,十公斤重。听老爸说是在星际寻宝场捡来的,看样子应该是机器零件,后来便放在阳台了,现在正适合陈光拿来练腰腹发力,增加膂力。
当然陈光现在只能做举、劈、砸、扫、挑、抡、戳、格挡等基本动作,格斗术课本上有,当然,舞花等要用到手腕发力的动作还是不能做的,很伤关节。据罗大人说,他的关节和韧带很脆弱,要慢慢来。
陈光先是双手握棍,自然下垂,棍横放于大腿前,然后上举过头顶,接着放下,重复上举二十次。
随后,左手握棍,竖立胸前,然后发力举起,棍的一端笔直指向天空,待手臂稍微吃紧时,放下,将棍收回胸前,重复这样的动作十次后,换右手重复同样的动作十次。
等身体熟悉了钢棍的重量,陈光开始马步劈砸,抡扫,立步崩点,戳挡,一时之间,钢棍发出的呜呜声超过了杨树叶子的沙沙声。
“你这小胖子挺有意思啊,棍耍得有模有样。”
一道洪亮的声音从树林深处传来。
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