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第33节(第1页)

江淮南试探着迈开步伐,除了有些头重脚轻之外,竟然真的没有其他的不适感。

对于这种能够熟练使用自己腿的日子,江淮南已经太久没有体验过了,即使走动的速度还是很慢,也比之前走一步就颤颤巍巍,丝毫没有安全感来得好。

大约过了半个小时,沈竹叫停了江淮南的动作。

“到这里就可以了,再继续下去,你的腿会承受不住。尽量使用少练多次的方法,让你的腿习惯这样的运动强度。不过这几天一天最好不要超过两个小时,能增加锻炼强度的时候我再跟你说。”

“好。”

江淮南其实没有感觉自己的腿累,但他还是听话的停下的动作。

他是个遵循医嘱的病人。

沈竹看了看时间,才两点出头,距离晚上约定见面的时间还有四个小时左右,完全可以完成下午的训练之后再过来,反正这里离她住的地方也不远。

“那我就先回去练功了,等时间快到了再过来。”

“啊?”程明歪了歪头,“你下午还要练功的吗?为什么不一起直播呢?”

他一直以为沈竹只有早上直播的时候才练功,因为直播里她也说过,刚开始锻炼的时候要适度,不然容易对肌肉造成损伤。

所以程明对沈竹进步的速度十分惊叹,这可比新兵训练营里一整天都在训练的的新兵们提升快多了。

原来即便是主播这样实力的人,想要进步也得在背后偷偷加练。

他一下子想起在部队时,大家争夺军区比赛名额的那段时间。

本想着解散后趁其他人都在休息的时间偷练,结果一去到操场,到处都是同样想法的人。

怕的不是其他人的天赋更高,怕的是那些天赋高的人比其他人更努力!

“下午训练的内容和早上是一样的,只是加大了训练量而已,大家应该不会想同样的内容看两遍吧?”沈竹回答。

江淮南听沈竹的话停下来休息了一会儿后,双腿才作出反馈。

就跟他第一次从程明的手机里看沈竹直播时,她蹲马步颤抖的那双腿一样,从脚趾头到大腿根都一直在发抖。

他太久没有进行这种强度的运动了,肌肉根本无法坚持太久。

“如果你不介意的话,可以在这里锻炼,隔壁房间就有健身器械,无论是跑步还是什么都可以满足你。”

沈竹拒绝了:“练完功我可能要洗个澡,就不在这里打扰了。”

程明其实也想在现场看沈竹练功的样子,他顺着老板的话道:“如果没有换洗的衣服,我可以去帮你买一套。”

沈竹没有回答。

江淮南看了程明一眼:“既然沈小姐不方便,那你就把她送回去吧。”

他在“不方便”三个字上加了重读,程明这才反应过来自己的话着实有些突兀了。

沈竹虽然武功很厉害,但她毕竟是个女孩子,而他是男人,提出给对方买衣服其实是不合适的。

好在沈竹给他面子,没有直接回绝,不然他都不知道该怎么样了。

“您放心吧,我这就把她安安全全送回去。”

“嗯。”江淮南点头,“过去之后你就在那等着,沈小姐有什么需要的可以让他去做。没有的话你自行安排,时间差不多了就接上沈小姐一起回来。我一会儿要进行午休,暂时用不到你。”

“好的!”

老板的话正如程明的意。

主要是他在沈竹的直播中学到了不少技巧,想要跟她探讨一番。

一叶知心  遇女不淑(NPH)  完美关系(兄妹,三角形爱情,双性,两男一女)  侯门婢  爱欲--明海苏听(H)  神棍劳动合同  腹黑女倒追优质木头男  来自恶魔的守护  【是非】正义  非典型例外  重生毒妃狠绝色  变形金刚穿越文---失落之鹰  为你着魔  百科全书(NPH)  末日的预感  偏偏心动  【ABO】淡薄鸟不啼春  快穿之七世情缘<唯美类,1vs1,剧情肉>  嫡妃惊华之一品毒医  霸总的妖艳贱货  

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