手机浏览器扫描二维码访问
第13章 满城百姓的威胁（第1页）
宁麟凝视着《玄心决》，打开来仔细看。
这本武功秘籍分为三卷。
第一卷是心印篇。
第二卷是阴阳合璧。
第三卷是双灵合璧。
“这功法，难不成可以让自己和江鸾凰，跨越某种桎梏，达到阴阳合璧的境界？”
宁麟想了想，心里不禁有些期待。
那自己就先从心印篇开始练吧！
他打开第一卷，开始认真看起来。
心印篇，还有预备式！
调息篇、凝神篇、养气篇。
最后还有一个收工式！
练功时，还得保持身心放松，避免饱食或饥饿时练功？
这么复杂么？
和电视剧里，那种一看就会的比起来难太多了。
预备式，还得蹲马步，双脚和肩膀同宽。
宁麟心里抱怨，不过还是看着上面勾勒的简笔插图，对着招式，一板一眼地练习。
在一个动作做完以后，他双手缓缓垂落于两侧，掌心向内缓缓摊开。
舌抵上腭，眼睛缓缓闭上。
“心静如水，身随心动。”
“劲由心发，气贯全身，”
“呼吸自然……”
“呼气！”
“吸气！”
宁麟气沉丹田，跟着呼吸起来。
渐渐地感觉到丹田内，有一股气像是平时吃多了胀气一样，让他的小腹有节奏地跳动起来。
“力从地起！劲发丹田！”
宁麟压下内心的激动，脚底用力对着地面一踏，同时将丹田内的这股气释放出来。
“噗！”
随着这股气顺势排出体外。
“砰！”
他脚下发出一声闷响。
大佬十代单传，我为他一胎生四宝 抄家流放？王妃她富可敌国 大佬十代单传，我为他一胎生四宝 神印：我是魔神皇的团宠外孙女 大佬十代单传，我为他一胎生四宝 千古一帝，秦王扶苏 混蛋世子老捏我蛇尾 吞天成圣秦斩免费阅读 从良 穿越五年后，我和清冷男主有了崽 吞天混沌经开局先吞圣女修为江尘林曦月南宫婉儿无弹窗 皇叔借点功德，王妃把符画猛了 重生荒星，我靠种田盘活全星际 我都开始修仙了，你跟我提分手 大佬十代单传，我为他一胎生四宝 丁二狗的肆意人生 从逃荒开始：农家女的发家致富路 逐我出师门，我死遁你们哭什么？ 卡牌：我在异世重塑华夏五千年 从武道宗师开始长生不死
盛世宠妃，倾国女帝
盛世宠妃，倾国女帝简介emspemsp盛世宠妃，倾国女帝是杭州飞鸟的经典其他类型类作品，盛世宠妃，倾国女帝主要讲述了宣绿华穿越到了大虞朝，成为后宫中最低等级的采女。她身不由己地杭州飞鸟最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供盛世宠妃，倾国女帝最新章节全文免费阅读！。...
降临时王，我生而为王
所以，生命啊，它苦涩如歌想不想看花海盛开想不想看彦子归来如果都回不来那么我该为了谁而存在某音某手，高同学，彦，山艺假面骑士...
我家娘子猛于虎
青砖绿瓦，陌上花开香染衣朱门紫殿，素手摘星霓作裳。如果您喜欢我家娘子猛于虎，别忘记分享给朋友...
重生七零：神医家的军夫有点甜
重生年代军婚先婚后爱空间中医死了五年都没等到投胎的梅玉洁接受地府调剂，直接重生到了1979年，成了一个骗财骗婚准备离婚另嫁的渣女。啧，这个人设有点难洗啊。梅玉洁不慌，姘头肯定是不能要了，这个夫，该抛还得抛啊，抛完夫她就可以干老本行，开个中医诊所，当个快乐的小青蛙不，是快乐的小中医。陆向前梅医生，我脚...
超凶的客服
陆岩得到神级客服系统，每天都有不同世界的人来找陆岩求助，斧头帮的星仔，凌凌漆，林平之，慕容复，叶孤城，白素贞，孙悟空，少司命，绿巨人金刚狼还有异形哥斯拉侏罗纪恐龙狂蟒从此陆岩的生活乱套了。如果您喜欢超凶的客服，别忘记分享给朋友...
我修我的无敌道，何须在意世俗
简介林青夜意外穿越万族争霸，弱肉强食的修仙世界，成为东州第一圣宗四帝古宗浮云圣宗少宗主，背景滔天，名震东州。然而，林青夜并非真正的天命主角，而是天命主角的踏脚石，轮回九万九千九百九十九次，林青夜每一世都失败了，被各种所谓的天命者，假仁假义的正派，灭其宗门，杀其至亲，断其大道，冥冥之中，林青夜仿佛被命运操控一般，...