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“不知道是不是错觉,刚开始减肥时,总是运动一点点就很累了……”
“我们晚上真就吃这么一点点啊?”
“这份量还没有我一顿饭的一半多……”
“减肥要循序渐进啊,再让我吃点吧……”
“吃啥啊吃,看看自己身上的肉!”
傍晚,大家是在健身房吃的晚饭,尽管下午并没有锻炼什么,但大多数都已经累得不行,不过想要减肥的那股劲还没散去,只是依旧会忍不住为美食心动。
通过一下午,时拂衣已经简单地将人认个全,这个说开就开的减肥班目前加上她和薛蝉一共十四个人。
今晚十四个人都要根据自己的情况交一张后续减肥的表,表里写明最终期待的体重,和能受多大的苦,有没有不能吃的东西,有没有生理疾病和心理问题。
健身减肥班会尽快配备一个减肥营养师和一个减肥训练员。
吃完晚饭,众人也没歇太久,十五分钟后调试好一排跑步机,在上面一边慢走一边听歌聊天,权当散步消食。
消完食,又进行了一些简单的训练,最后围着健身房夜跑了好几圈,今天的减肥“功课”才算结束。
离开前。时拂衣和薛蝉约好明天会再来,不过要看她什么时候有空,到时候会提前联系。
等回到冉家时,已经是夜里九点了。
时拂衣浑身上下都觉得不舒服,骨肉酸疼,精神疲惫。
因为没带衣服,又不想穿健身房里备的衣服,所以她还没洗澡,身上黏黏腻腻的。
她以前一直是个瘦子,从没想过减肥这种事,更没有尝试过,如今才知道这一切有多困难……
“怪不得许多人减肥减到绝望,真的太难了,关键见效慢,尽管身体和精神都吃着苦,却像是在做无用功,时间一长,看不出什么效果,自然就容易放弃……”
时拂衣喃喃自语着,上了三楼,从衣柜里拿出新睡衣,进了浴室。
洗完澡出来,感觉全身轻松,但更想躺下歇着什么都不干了。
时拂衣在床上躺了三分钟,终于还是爬起来,靠着床背,拿枕头抵着后腰,打开电脑,写下她今天的减肥情况,又做了张减肥表,认真程度堪比考试。
忙完减肥上的事,时拂衣又安排了自己明天的行程――
明天端午假期结束,她得回学校上课,上午八点钟就有课,她得早起……晨跑不能弃,那就得起得更早些。
明天的课还挺多,只有晚上有时间可以去薛蝉那,不过后天就只有上午有两节课了……
想着想着,时拂衣已经犯困了,看看时间,正好是22:22,很好,四个二。
她关了电脑,在手机上定了个谐音“呜呜呜”的5:55的闹钟,然后闭眼睡了过去。
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