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第125章 身体素质(第1页)

就这样,日复一日,我的生活开始陷入了极度的紊乱。曾经规律有序的节奏被彻底打破,一切都变得杂乱无章。

白天和黑夜对我来说失去了原本清晰的界限,我常常在本该清醒奋斗的时光里昏睡不醒,又在本该静谧休息的深夜里亢奋活跃。饮食也变得毫无规律,有时一天只吃一顿饭,有时甚至忘记了进食。

我的精神也是越来越不好,整个人变得萎靡不振。眼神失去了往日的光彩,总是充满了疲惫和迷茫。记忆力明显下降,常常丢三落四,对于很多事情都无法集中精力去应对。情绪变得异常敏感和脆弱,一点小小的挫折就能让我陷入崩溃的边缘。曾经积极乐观的心态消失不见,取而代之的是无尽的消极和悲观。我仿佛被困在了一个黑暗的深渊里,找不到出口,也看不到希望,就这样在紊乱的生活中渐渐迷失了自我。

之后的日子里,我的生活越发失去了正常的秩序,每天就仅仅吃了午饭跟晚饭这两顿饭。早餐的时间在我的浑浑噩噩中悄然流逝,我对食物的渴望变得极为淡薄。

由于一直躺着或者坐着,身体仿佛生锈了一般,机能在不断地下降。长时间的缺乏运动,让我的肌肉变得松弛,体力也急剧衰退。所以,哪怕只是时不时走点路,上下楼梯这么简单的动作,都会让我上气不接下气。

每一次抬脚迈上台阶,都感觉双腿像灌了铅一样沉重,呼吸也会瞬间变得急促而紊乱。胸膛剧烈地起伏着,大口大口地喘着粗气,仿佛要把整个肺部的空气都抽干才能满足身体对氧气的需求。那种力不从心的感觉,让我深刻地意识到自己身体状况的恶化,可我却依旧沉浸在消沉的状态中,无法自拔,任由自己这样颓废下去。

老妈看着我一天天变成了这样子,满心忧虑,终于忍无可忍,就下定决心硬拉我出去散散步,透透气。

她来到我的房间,眼神中透着坚定和心疼,不容我拒绝地说道:“孩子,你不能再这样下去了,跟妈出去走走!”我试图反抗,依旧沉浸在自己的消沉中不愿起身,但老妈的力量不容小觑,她用力地拽着我的胳膊,将我从床上拉起。

我被她强硬地拖着走到门外,阳光洒在身上,那一刻我竟有些不适应,下意识地眯起了眼睛。老妈紧紧地拉着我的手,生怕我挣脱跑回房间。一路上,她不停地说着鼓励的话,试图让我重新感受外面世界的美好。我沉默不语,只是被她拉着缓缓前行,心中虽有抵触,但也能感受到老妈的良苦用心,只是自己还无法轻易从那黑暗的情绪中走出来。

在外面,我就像一个木偶般被老妈这么拉着走了好久。阳光炽热地洒在身上,微风轻轻拂过脸颊,可我起初依旧毫无感觉,满心都是抗拒和麻木。

老妈紧紧拽着我的手一刻也不曾松开,她的步伐坚定有力,带着我走过热闹的街道,路过繁茂的公园,穿过熙攘的人群。周围的世界充满了生机与活力,孩子们的欢笑、老人们的悠闲、情侣们的甜蜜,这些平凡而美好的场景在我眼前不断闪过。

不知何时,我的心渐渐有了一丝触动。也许是老妈那满含关切与期望的眼神,也许是那温暖的阳光终于穿透了我内心的阴霾,我突然就想明白了。我不能再这样继续沉沦下去,不能让爱我的人为我如此担忧,不能让悲伤永远主宰我的生活。外曾祖父的离去固然让我痛苦,但他一定也希望我能勇敢地面对未来,好好地生活下去。

于是,当我们结束了在外的漫步,回到家后,我安静地吃了晚饭就回到了房间。往常那种混乱与消沉的氛围似乎有了些许的改变。

回到房间,我像往常一样玩了会儿游戏,但这一次,心中却没有了以往那种沉迷和逃避的情绪。玩了一小会儿后,我便放下了手中的鼠标,躺到床上准备睡觉。

躺在床上,我望着天花板,思绪万千。回想起这段时间自己的堕落与消沉,我感到无比的懊悔。就在这一刻,我下定决心要改变自己,告别过去那段浑浑噩噩的日子。我知道这并不容易,但我愿意为之付出努力。从明天开始,我要重新调整作息,规律饮食,积极锻炼,让自己的生活回归正轨。我要带着外曾祖父对我的期望,勇敢地面对生活中的挑战,让自己变得坚强、乐观,不再被痛苦所束缚。

随着我生活逐渐回归正轨,我的身体机能开始发生显着的变化,朝着良好的方向不断发展。

曾经因为混乱作息和缺乏运动而变得虚弱的身体,如今重新焕发出活力。我能明显感觉到自己的心肺功能在逐步增强,以前稍微活动一下就气喘吁吁的情况不再出现。现在,哪怕是进行一些较为剧烈的运动,比如快速奔跑或者爬楼梯,也不再像从前那样感到力不从心,呼吸变得平稳而有力。

我的肌肉力量也在慢慢恢复和增长,不再是松松垮垮、绵软无力的状态。身体的柔韧性和耐力都有了极大的提升,做一些伸展动作或者长时间的体力劳动,也不会轻易感到疲劳和酸痛。而且,我的免疫力也有所增强,不再容易受到疾病的侵袭,感冒、发烧等小病小痛明显减少。总之,身体素质越来越好,让我整个人都充满了积极向上的能量,能够以更加饱满的精神状态去面对生活中的各种挑战。

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