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第62节(第1页)

迟霖:“开始吧。”

黎书瑜信心满满地跟着做,一开始她还以为是什么减脂塑形操,中途累了的时候给自己打气,为了更好的身材,冲!

所以一直咬牙坚持,直到迟霖喊:“热身结束。”

那道声音,宛如天籁。

黎书瑜立马停下,靠在墙边大喘气。心里高兴,果然坚持就是胜利。

等等,什么叫热身结束,哪有人把高难度动作当热身用的啊。

黎书瑜喝了半瓶水,“你绝对是公报私仇,这根本不是什么热身动作,或者你告诉我你这所谓的热身动作哪里学的?”

迟霖很无辜地说:“是我专门为你定制的,你在爸妈那里不是跟老师也学了一些东西嘛,有基础,肯定跟初学者的不一样啊。”

黎书瑜还有点怀疑,但在变美这件事上,她从来就不是一个会半途而废地人,使劲擦了一把额头上的汗,又把头发扎成了丸子头,“继续。”

这次开始用各种健身器械,她指着锻炼力量的器材说:“我用这个不会练出大块肌肉吧。”

“不会,我都给你调试好了,小力量多次数,只塑形不增肌。”

“好。”

其实黎书瑜的形体是不错的,该有肉的地方丰满,该瘦的地方没有一丝赘肉,不过也没有什么肌肉,就柔弱无骨的感觉。

看了那几张图片后,她觉得稍微有点肌肉,比如马甲线那样的,也很美,她想要。

接下来,迟霖怎么说她就怎么做。

黎书瑜发现迟霖在健身的时候真的严格,嘴上说着什么老婆加油、快结束了,该按着她往下压的时候,是一点没手软。

其实迟霖要知道她这么想肯定会大喊冤枉,动作不标准容易受伤或者不会起作用,所以他才稍微严厉了那么一点。

黎书瑜不知道这次健身她消耗了多少卡路里,反正结束的时候,她的短袖可以拧出汗来了。

她简单擦了下身上的汗就坐在沙发上,幽怨地看着迟霖,这趟健身下来,她没感受到一点爱!

迟霖的求生欲又回来了,他去房间抱出几个盒子,都放在茶几上,然后就开始拆,“老婆这些都是还没有投放市场的新品,你绝对是a市第一个穿的人,还有这条裙子,我觉得特别适合你,就直接把它的设计和销售链买断了,以后不会有人和你撞款。”

黎书瑜起身,直接把盒子里的裙子拿出来,一眼万年,这就该是挂在她衣橱里的宝贝。

“其实我没生气,运动好啊,我会坚持运动的,哈哈。”

迟霖松了口气,“晚上洗完澡我再给你按按,明天不会不舒服的。”

“嗯,明天咱们继续。”

*

黎书瑜早起洗漱的时候,发现气色好像好了一些,她觉得应该是错觉,哪能见效那么快,不过现在她还是挺喜欢健身的,运动不运动的不重要,主要迟霖说每次都会有奖励。

化了个淡妆扎起头发她就去买菜,房奶奶出去旅游不卖菜了,所以她直接去了超市。

因为中午宋承要过来吃饭,所以各种水果蔬菜海鲜肉类她都买了不少,准备给这个可怜孩子多做些好吃的。

回家后就把要炖的要煮的先做上,刚出厨房,宋承就来了,还带来了两个震撼的消息。

黎书瑜:果然,安悦真的黑化了。

作者有话说:

欢迎收看最暖亲情小剧场:

幼儿园里,小朋友们都在炫耀自己的爸爸有多厉害。

仇人的对家找我了[娱乐圈]  这口盐是甜不是咸  哄龙宝开心  深欲  温柔告白  第二次炽恋  穿成首辅的极品长姐(种田)  被迫嫁给反派后  一叶扁舟撞进你心里  作精美人在七零  旁支嫡女  绝不追妻(快穿NPH)  被穿书女主抢走一切后  伪装影帝粉丝后我红了  虐文女主有个系统妈  听说我哥是暴君  成为虐文主角后她咸鱼了  怪物乐园  欲色难撩  被庶妹替嫁后  

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