手机浏览器扫描二维码访问
石茂勋几个先前百般不情愿,跑着跑着,发现管平波十足淡定的喊着。
喊了一阵停下,再过一会儿接着喊。
稳定而有规律的喊声,安抚着几个人羞涩的心。
世人没主意的占多数,所以总是习惯性的跟着坚定之人的步伐。
元宵作为鼓手,对节奏最是敏感,不多时,轻轻的张嘴加入了管平波的口号声中。
她张了嘴,石茂勋也不甘落后。
管平波治下极重攀比,非攀富贵金银,而是荣耀。
张四妹、曾云儿,一个跟着一个,声音逐渐洪亮起来,引得后面的新兵蛋子也迷迷糊糊的跟着乱七八糟的喊。
然而石茂勋等人是受过呼吸训练的,规律口号是为了调整混乱的呼吸,使跑步始终配合在步伐的节奏点上,也是提醒着他们纠正错误的姿势,用正确的肌肉发力。
新兵从未受过科学的训练,绕城一圈时就开始有人掉队。
管平波停下来,命新兵整合,在原地休息。
又小跑着追上石茂勋,继续监督着他们跑。
云寨城墙全长两公里,跑到十公里得绕五圈,然而他们不能在城墙上跑,绕着街道的画估计也就七公里多一点。
十公里,对前世的管平波是跑成了习惯,对受伤前的管平波亦不算难题。
然而久病初愈又圈在船上一个月没锻炼的身体,着实有些吃不消。
比她更累的是石茂勋等人,跑到第三圈,呼吸就彻底乱了。
管平波直把人带到了新兵休息的地方才停下,略略调整了呼吸,道:“把沙袋卸下。”
石茂勋等人如释重负的拆开沙袋,丢在地上,要新兵们看守。
管平波亦解了装备,拢做一堆。
而后,带着人继续跑。
第四圈,女孩子们跑的眼泪都要出来了,管平波放慢了步伐,令她们尽力稳住呼吸,却依然支撑不住。
终于,元宵一个踉跄,扑倒在地。
管平波叹了口气,停下来道:“我可是大病初愈的人呐!”
七个弟子心中狂发弹幕,谁特么要跟你个变态比!?管平波看着众弟子的表情,大概猜得到他们在想什么。
心里骂教官实乃传统,嘴角勾起一抹笑,终于到了她挨骂的时候了,真爽!
几个人狼狈的喘着气,石茂勋哀求道:“师父,我们错了,我们真的知错了!且饶过我们一回吧!”
管平波见他们实在跑不动了,便道:“立正!”
几个人痛苦的站直。
管平波才道:“齐步走!”
几人心中狂喜,唉!?不用跑了?大魔头今日大发善心,太难得了!老老实实的排好队,迈着管平波简直看不下去的步伐,一径往回走。
管平波痛苦的想,什么时候才能把这帮熊孩子的齐步走训的不那么山寨啊!!
路过方才卸沙袋的地方,遇上的是十五个新兵崇拜的眼神!方才他们跑了一圈就要咽气了,结果这帮人居然跑了四圈!四圈呐!简直不是人!很有几个新兵且站不起来的,看着这帮家伙还能排着队走,着实钦佩不已。
原地略作修整,管平波带着一帮弟子回家。
极品小神医 强制爱情(继兄妹h) 画爱为牢:凌太太,复婚吧 相府贵女 我在修真大陆开工厂 [王者荣耀]网瘾少女想开了 断线 (姐弟/伪) 君子有疾 我爱太深,终成劫 一方青玉绝纤尘 反贼夫君日日骂她没良心 淮阴侯她准备发癫 读我心声豪门丈夫发癫狂宠 清宫之娘娘又精分了 权贵的五指山 我真是白富美 狂尊盛宠:废柴小姐请入帐 神木挠不尽 湛医生,请矜持 至尊剑帝重生都市
都市至强神医简介emspemsp关于都市至强神医都市至强神医少年为了履行婚约而从深山走出,左手悬壶济世,右手飞针杀人。未婚妻脾气不太好怎么办?那是我宠出来的,我乐意我的兄弟都喜欢搞事情怎么办?再大的烂摊子,我也能一手撑起!尔等且记住,若我入世,天下无双!...
花都绝品杀手简介emspemsp他是杀手之王,所有暗黑势力闻风丧胆的嗜血修罗,如今却成为都市花丛中的微笑刺客。萝莉校花御姐教师冷艳警花甜美空姐冰山总裁美艳女星各色极品美女,因缘际会,桃运不断,且看一代绝品杀手,如何...
都市之千万别跟我比身份简介emspemsp关于都市之千万别跟我比身份他是最上流贵族圈的风云人物,他还是年轻的博士!当他被要求隐藏身份回国过了四年的普通大学生活,他变了!他只想做个低调努力的富二代!顺便成为富一代!于是他制造了众多的身份...
PS高冷变态仙君×邪魅脑残妖狐九重天上有一个高冷仙君,常年位居我想给他生猴子榜第一名,可他脑子有坑,轮回九世,只为撸一只狐狸。如果您喜欢仙君,你家小狐狸掉了!,别忘记分享给朋友...
天降我才必有用简介emspemsp关于天降我才必有用我本天上逍遥仙,老君炉前炼金丹。酒后失德贬凡尘,谁知人间也艰险。尔虞我诈争名利,勾心斗角无下限。天降我才必有用,越挫越勇越向前。翻手为云覆手雨,我命由我不由天。...
仙者,高踞九天,三千年为春,三千年为秋。悠悠万载,只称一春秋。人者,苟且于地下,寿不过百年,未见春秋,已成灰土。可是,我来了!天虽高?却没有我心高!春秋虽远,却没有我剑远。我剑,上斩九天,下斩万仙。苍茫仙道,我为主!...